Bycie w ciele to okazja, żeby swoje ciało zauważyć - żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości.

Organizatorzy zapraszają na drugie spotkanie z cyklu BYCIE W CIELE // Vinyasa Joga z Marią Walczyk. Na grudniowych zajęciach skupimy się na mobilności i otwieraniu obszaru bioder. Będziemy szukać równowagi między pracą a rozluźnieniem, wzmacnianiem a otwieraniem. Dodatkowo, pozycje przyjmowane w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą: matę (zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc), coś do picia, wygodny, niekrępujący ruchów strój, bluzę i ciepłe skarpetki (przydadzą się podczas rozgrzewki i relaksacji). Zajęcia potrwają 90 minut.

wstęp: 30 zł, obowiązują zapisy - pr@scenarobocza.pl

Więcej informacji na temat spotkania na stronie Sceny Roboczej.

materiały: Scena Robocza

Zobacz scenarobocza.pl

• Wydarzenie bez barier: brak informacji

Baner

Pobierz baner (JPEG, 191,02 kB)