Kultura w Poznaniu

Kalendarium

Wydarzenia na planie Pokaż na planie
Baner promujący wydarzenie.

Joga i Plaża Wilda

2022-07-20 ( środa )
18:00-19:00
Plaża Wilda Eco Village, ul. Piastowska 71, Poznań

Uspokój swój umysł i pozbądź się zbędnych myśli na cotygodniowej praktyce jogi Uczestnicy będą skupiać się na połączeniu różnego rodzaju asan z techniką świadomego oddechu. Podczas flow zadbasz o swoje ciało, a przyniesie to same korzyści:

  • osiągniesz stan ukojenia i relaksu,
  • odpowiednio rozciągniesz swoje ciało,
  • wzmocnisz mięśnie i stawy,
  • zadbasz o stabilność i świadomość pracy Twojego ciała.

Zajęcia poprowadzi... Lilia Charniuk!

Lilka jest certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem Jogi.
Styczność ze sportem rozpoczęła w 2012 r. i zaraz potem otrzymała Certyfikat Instruktora Sportów Siłowych i Certyfikat Dietetyki i Żywienia w Sporcie. Jednocześnie rozwijając swoje siłowe umiejętności i trenując swoich podopiecznych w 2016 r. zaczęła praktykować kalistenikę oraz jogę - ashtangę. W 2018r uzyskała tytuł Instruktora Jogi.

PS. Pamiętajcie o przyniesieniu maty i zabraniu wygodnego stroju.

Wstęp wolny.