"Medytacja jako droga do wewnętrznego spokoju" to spotkanie z Phra Pasura Dantamano - nauczającym mnichem z Tajlandii. Odbędzie się ono w ramach współpracy międzynarodowej inicjatywy Peace in Peace out (PIPO) z projektem Ruch i Uważność.

Uczestnicy warsztatu poznają podstawy medytacji i dowiedzą się o korzyściach płynących z jej praktykowania. Dodatkowo nauczą się jak wykorzystać medytację oraz techniki relaksacyjne, by obniżyć poziom stresu, zwiększyć kontrolę nad emocjami, a także poprawić koncentrację oraz pamięć.

Phra Pasura Dantamano medytuje od ponad 30 lat. Prowadzi zajęcia oraz nauki medytacyjne dla ludzi z różnych religii, nacji oraz kultur na terenie całego świata, między innymi w Indiach, Nepalu, Egipcie, Belgii, Birmie, Bangladeszu, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Rosji na Sri Lance i w wielu innych państwach.

Na warsztat Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych niezależnie, czy zetknęli się wcześniej z medytacją, czy też nic o niej nie wiedzą. Potwierdzonych korzyści z praktykowania medytacji jest wiele:

- ODPORNOŚĆ NA STRES

- POPRAWA KONCENTRACJI

- RELAKSACJA

- LEPSZY SEN

- WIĘKSZA ENERGIA ŻYCIOWA

- WIĘKSZA KONTROLA NAD EMOCJAMI

- ROZWÓJ KREATYWNOŚCI

- LEPSZA PAMIĘĆ

- ROZLUŹNIENIE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO

- ZMNIEJSZENIE TĘTNA I CIŚNIENIA KRWI

Bilety dostępne on-line w cenie 45 zł.

Warsztaty prowadzone będą w języku angielskim i tłumaczone na język polski.

Baner

Pobierz baner (JPEG, 55,14 kB)