Rusza nowy cykl warsztatów w SCIL Łazanka. Warsztaty przeprowadzą uczestnicy Koła Psychologia w Pracy z Wydziału Psychologii i Kognitywistyki UAM. Uczestnicy skupią się podczas warsztatów na konkretnych narzędziach, które pomogą im złapać oddech w codziennym biegu.

Dla kogo? Warsztaty są dla każdego, niezależnie od wieku. Jeśli ktoś czuje, że stres go przytłacza, ten warsztat jest dla niego.

Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez formularz online. Obecność na trzech spotkaniach nie jest obowiązkowa, ale cykl został zaprojektowany tak, żeby tworzył całość, dając wtedy możliwie jak najlepsze efekty, warto więc przybyć na wszystkie warsztaty.

Spotkania będą dotyczyć:

• "Zielony reset - jak odnaleźć spokój w codziennym biegu?" - uczestnicy złapią kontakt z zielenią, nauczą się technik relaksacyjnych i dowiedzą się więcej o stresie, poznając wiedzę przydatną w codziennym życiu.
• "W sieci porównań. Stres i pułapki social mediów." - organizatorzy powiedzą o tym jak codzienne obcowanie z technologią i mediami społecznościowymi może zwiększać stres i jak radzić sobie z porównaniami w społeczeństwie.
• "Nie jesteś z tym sam. Dlaczego relacje to nasza tarcza ochronna?" - prowadzący omówią jak ważne są relacje w życiu i jak mogą przyczynić się do zmniejszenia stresu.