"Głos i obecność" to intymny, 4-godzinny warsztat dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie, pewniej wyrażać emocje i odzyskać kontakt z własnym głosem - zarówno fizycznym, jak i wewnętrznym. To nie jest kurs autoprezentacji ani klasyczny warsztat rozwoju osobistego. Uczestnicy nie będą uczyć się jak "dobrze wypadać". Zamiast tego organizatorzy stworzą przestrzeń, gdzie można zwolnić, odetchnąć i zobaczyć, co się dzieje, gdy przestaje się udawać.

Będzie praca z:

• oddechem,
• świadomością ciała,
• ruchem,
• uważnością,
• haiku i krótką formą pisania,
• autentyczną komunikacją,
• głosem i obecnością w relacji z innymi.

Warsztat inspirowany jest wartościami Projektu MY - szczerością, brakiem oceny, wsparciem, ciekawością i komunikacją bez przemocy. To przestrzeń oparta na obecności, relacjach i autentycznym spotkaniu z sobą i innymi.

Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które:

• czują trudność w szczerym mówieniu o sobie,
• stresują się oceną lub wystąpieniami,
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje,
• potrzebują zatrzymania i oddechu,
• szukają autentycznego kontaktu z sobą i innymi,
• pragną rozwijać kompetencje komunikacyjne bez korporacyjnego języka i presji perfekcji.

Nie potrzeba żadnego doświadczenia artystycznego ani umiejętności mówienia. Wystarczy ciekawość i gotowość do procesu.

Uczestnikom potowarzyszą:

• Jakub Edmund Rezler Kaspian - twórca performatywny, edukator i założyciel Fundacji Jesteś Wszystko Contemporary Artists' Cooperative. W pracy łączy sztukę, komunikację, uważność i działania społeczne, tworząc przestrzenie oparte na autentyczności, obecności i relacji.
• Agnieszka Gradomska - artystka i współtwórczyni działań Fundacji Jesteś Wszystko. W swojej pracy wykorzystuje słowo, emocje i działania twórcze jako narzędzia autorefleksji, ekspresji i budowania bezpiecznej przestrzeni dialogu.

Warsztat organizowany przez Fundację Jesteś Wszystko Contemporary Artists' Cooperative - przestrzeń działań artystycznych, edukacyjnych i społecznych opartych na autentycznej relacji, obecności i twórczym spotkaniu z drugim człowiekiem.