Cykl warsztatów edukacyjnych "Wybiegaj w Przyszłość" - wykład #2 - Żywienie młodego sportowca
07.03.2022
7 marca odbędzie się drugi z ośmiu otwartych, bezpłatnych warsztatów edukacyjnych organizowanych przez Fundację Zdrowy Ruch, w ramach Programu "Wybiegaj w Przyszłość". Inicjatywa ma pomóc młodym lekkoatletom, ich trenerom i rodzicom mądrze planować, budować i zarządzać karierą sportową.
Warsztaty "Wybiegaj w Przyszłość" to projekt dedykowany całej społeczności lekkoatletycznej, a w szczególności młodym sportowcom, ich rodzicom i trenerom. Będą to otwarte spotkania online, transmitowane na YouTube Fundacji Zdrowy Ruch oraz fanpage Wybiegaj w Przyszłość, podczas których poruszane będą zagadnienia dotyczące różnych aspektów kariery sportowej. Celem jest podnoszenie świadomości w obszarach m.in. metod ucznia się, dietetyki, regeneracji, psychologii, planowania kariery, rozwoju kariery dwutorowej, budowania marki osobistej sportowca, itd.
Damian Parol o zdrowym odżywianiu
Drugi warsztat poprowadzi Tomasz Smokowski, dziennikarz sportowy i twórca Kanału Sportowego. Gościem będzie Damian Parol - doktor nauk o zdrowiu, szkoleniowiec, były sprinter.
Podczas spotkania zostaną poruszone następujące kwestie:
- co to w ogóle jest zdrowe odżywianie
- jak powinna wyglądać dieta biegacza
- jak planować posiłki do szkoły, gdy po lekcjach czeka trening
- czym różni się dieta sportowców różnych dyscyplin
- jak ważne jest zdrowe odżywianie w kontekście poprawiania wyników
Jak wziąć udział w warsztacie?
Wystarczy w poniedziałek 7.03.2022 r. o godz. 19:00 wejść na kanał YouTube Fundacji Zdrowy Ruch lub profil Wybiegaj w Przyszłość na Facebooku i włączyć transmisję! W trakcie rozmowy będzie można na bieżąco zadawać pytania i włączyć się tym samym do dyskusji. Udział w warsztacie jest darmowy.
Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/4968761039868323
Link do transmisji: https://www.youtube.com/watch?v=1KL0bK4P-yo
Link do fanpage Wybiegaj w Przyszłość: https://www.facebook.com/wybiegajwprzyszlosc
Zapraszamy do udziału!
Wybiegaj w Przyszłość to Program oferujący stypendia dla młodych biegaczy w kategoriach U16 i U18 oraz warsztaty edukacyjne dla całej lekkoatletycznej społeczności. Program organizowany jest przez Fundację Zdrowy Ruch - twórcę imprezy 1 MILA oraz projektu Liga Biegowa.